Как правильно выбирать витамины для детей

1056121_8229-650x650-622x4505 советов для родителей - как выбрать мультивитамины для детей?

1) Мультивитамины с большим набором питательных веществ, полученных из различных источников - обычно дают более сильный эффект. Например, продукты с иммуностимулирующими смесями, таких как полисахариды Алоэ Вера, получаемые из  растения алоэ Миллер, в связке с природной растворимой клетчаткой из морских водорослей - может работать синергически с другими витаминами и минералами для укрепления иммунной системы.

2) Аналогично, комплекс витаминов может работать вместе с некоторыми аминокислотами и растительными экстрактами для содействия улучшению памяти детей.

3) Многие витамины оказывают комплексное положительное влияние на организм ребенка. Обычно эти поливитаминные комплексы содержат витамины разных групп и множественные минеральные добавки. Но не будем забывать и о мерах предосторожности - проверке целевой группы, и предназначении продукта.

4) Обязательно проверяйте отзывы о бренде - их можно прочесть в журналах, на сайтах. Узнайте - является ли витаминный комплекс достаточно эффективным?

5) Хорошее эмпирическое правило - проверить, какая система доставки действующего вещества организована в конкретных поливитаминах. Специальное покрытие защищающее от воздействия желудочного сока - является оптимальным выбором, потому что это защищает от возможности преждевременного растворения из-за кислоты в желудке. Если это досрочное растворение произойдет - очень мало питательных веществ дойдет до клетки. Соответственно и результат будет значительно меньше ожидаемого.

Самые нужные детям элементы и витамины

Марганец

Играет важную роль в детских витаминных добавках, активизируя ферменты, необходимые для использования тиамина, комплекса витамина С, холина и биотина. Работая в качестве кофермента, марганец способствует обменным процессам в организме, таким как поглощение кальция, регулирование сахара в крови, иммунной функции, а также в жировом и углеводном обмене.

Йод

Микроэлемент йод - превращается в йодид, чтобы помочь в развитии и функционировании щитовидной железы. А функционирование щитовидной железы влияет на живость ума, свободное владение речью, здоровые волосы, ногти и состояние кожи. Этот важный  компонент - часто является основным питательным веществом в витаминных комплексах, чтобы сыграть свою важную роль в регуляции энергии в организме ребенка, улучшить скорость обмена веществ, и способствовать росту и развитию ребенка.

Витамин А

Не менее важным основным питательным веществом является витамин A. Он используется для лечения недостаточности витамина А, улучшает зрение, а также иммунную функцию и  присутствует в большинстве витаминных добавок. Витамин А является жирорастворимым витамином и имеет четыре основные функции:

1. помогает в размножении клеток

2. поддерживает здоровые клетки в различных структурах глаза

3. лечит и предотвращает корь или ветрянку

4. устраняет проблемы с желудком и кишечником и способствует в заживлении язв желудка на ранних стадиях

Витамин С

Наиболее часто в детских витаминных комплексах встречается витамин C - хороший витамин для повышения иммунитета. Это - водорастворимый витамин, и используется он для лечения и профилактики цинги, почечной недостаточности, простуды, ангины, астмы, аутизмы, гастритов, гриппа, гингивита, инфекций. Также он способствует быстрому заживлению ран, кровоподтеков, язв кожи и растяжений.

Витамин D3

Витамин D3 необходим для оказания помощи в абсорбции кальция, необходимого для построения костной массы, способствует работе функции сердечной мышцы, помогает формировать крепкие зубы, благотворно действует на улучшение работы иммунной системы и защите от мышечной слабости у детей. Кроме того, будучи жирорастворимым витамином, он в большинстве случаев может быть найден в некоторых продуктах.  Другой его важной ролью в функционировании организма является его способность включать модуляции роста клеток и благотворно влиять на уменьшение воспалений.

Какими бывают витамины для детей?

Есть два типа витаминов для детей:

I тип - Однокомпонентные - к ним относятся витамины, содержащие в себе лишь один вид витамина (например A, B, или C) и

II тип - Поливитамины (второе название мультивитамины, витаминные комплексы) это уже настоящие комплексы из витаминов. В их состав обычно включают не только несколько самых дефицитных витаминов, но и так необходимые для роста ребенка минералы, ферменты и микроэлементы.

А еще они бывают водорастворимые, это те, которые выводятся из организма быстрее, и жирорастворимые - такие витамины задерживаются в организме значительно дольше. Витаминные комплексы - обычно назначаются курсами, в те периоды года, когда нехватка витаминов детьми ощущается наиболее остро. В основном это зимне-вессений период.

Витамины рекомендуемые для детей до 2х лет

Содержат витамины группы:

Название

А

B1

B2

B6

B9

B12

C

D

E

K1

PP

* * *

Мульти-Табс Бэйби

Форма выпуска: Капли 30 мл. Дозировка: по 1 капле при каждом кормлении.

* * * * * * * * *

Мульти-Табс Малыш + марганец, цинк, железо, селен, хром, йод .

Форма выпуска: Таблетки. Дозировка: по 1 таблетке в день.

* * *

Виторон

Форма выпуска: Капли 20 мл. Дозировка: по 1 капле на каждый полный год ребенка - раз в день.

* * * * * *

Пангексавит

Форма выпуска:Таблетки. Дозировка: по 1 таблетке в день.

* * * *

Биовиталь гель

Форма выпуска:Тюбик 150 мл. Дозировка: половина чайной ложки два раза в день.

* * * * * * * * *

Пиковит + фосфор и кальций

Форма выпуска: Сироп или пастилки. Дозировка: по 2 чайные ложки или по 2 пастилки в день

* * * * * * * * *

Алфавит "Наш малыш"

Форма выпуска: Порошок. Дозировка: 1 пакетик в день

Витамины рекомендуемые для детей от 2х до 5ти лет

Содержат витамины группы:

Название

А

B1

B2

B6

B9

B12

C

D

E

K1

PP

* * * * * * * * *

Центрум детский

Форма выпуска: Таблетки. Дозировка: по 0,5 таблетки в день.

* * * * * * * * * *

Юникап Ю.

Форма выпуска: Таблетки. Дозировка: по 1 таблетке в день.

* * * * * * * * *

Алвитил

Форма выпуска: Флакон. Дозировка: чайная ложка - раз в день.

* * * * * * * * * * *

Алфавит "Детский сад"

Форма выпуска:Таблетки. Дозировка: по 1 таблетке 3 раза в день - за завтраком розовую, в обед зелёную, а жёлтенькую на ужин.

* * * * * * * * *

Мульти-Табс Классик

Форма выпуска: Таблетки. Дозировка: по 1 таблетке в день.

* * * * * * * * *

Вита Мишки

Форма выпуска: Таблетки. Дозировка: по 1 таблетке в день.

Витамины рекомендуемые для детей от 5ти лет

Содержат витамины группы:

Название

А

B1

B2

B6

B9

B12

C

D

E

K1

PP

* * * * * * * * * *

Витрум и Витрум Плюс

Форма выпуска: Таблетки. Дозировка: по 1 таблетке в день.

* * * * * * * * * * *

Алфавит

Форма выпуска: Таблетки. Дозировка: три таблетки в день.

* * * * * * * * * * *

Мульти-Табс Классик

Форма выпуска: Таблетки. Дозировка: по 1 таблетке в день.

* * * * * * * * * *

Центрум Детский Про

Форма выпуска:Таблетки. Дозировка: по 1 таблетке в день.

* * *

Олигогал-Se +селен

Форма выпуска: Капсулы. Дозировка: по 1 капсуле в день.

Антибактериальные и антивирусные компоненты

* * *

Триовит

Форма выпуска: Капсулы. Дозировка: по 1 капсуле в день.

Антибактериальные и антивирусные компоненты

Помните: Перед назначением витаминного комплекса необходимого для роста и развития вашего ребенка - необходима обязательная консультация с врачом, он подберет самый оптимальный вариант. А если вы обнаружили, что ваш ребенок без вашего контроля, забрался в коробку с витаминами (взял лишку) - это необходимо обязательно обсудить с врачом - так как "слишком хорошо - тоже плохо".

Необходимо знать также - что витамины увеличивают нагрузку почек, поэтому при их употреблении необходимо давать ребенку больше пить.